O ovisnost o ekranima naširoko se raspravlja posljednjih godina. Prije nego što se ovisnost stvarno razvije, djetetov živčani sustav će vjerojatno postati prestimuliran redovitim izlaganjem ekranu. To uzrokuje kronični stres u mozgu što rezultira raznim poremećajima u učenju i ponašanju.
Važno je da roditelji mogu prepoznati znakove problematičnog stanja (koji nisu uvijek očiti) i poduzeti mjere po potrebi.
Imam li razloga za brigu?
Razmislite o sljedećim pitanjima:
- Čini li se vaše dijete često pretjerano uzbuđeno?
- Je li vaše dijete postalo neorganizirano, neposlušno i prkosno?
- Je li vam teško dijete udaljiti od ekrana?
- Je li vašem djetetu teško zadržati prijatelje zbog nezrelog ponašanja?
- Jeste li primijetili da se raspon interesa vašeg djeteta suzio samo na ekrane?
- Padaju li ocjene Vašeg djeteta ili postiže slab uspjeh u školi?
- Možete li opisati svoje dijete kao lijeno, nemotivirano i nepažljivo?
Ako ste na većinu pitanja odgovorili potvrdno, onda vaše dijete vjerojatno ima visok rizik od takozvanog ekranizma.
Što je ekranizam?
Ekranizam je pretjerana stimulacija dječjeg živčanog sustava uzrokovana prekomjernim vremenom ispred ekrana što utječe na ponašanje, raspoloženje i fokus. To ne vrijedi samo za tinejdžere opsjednute digitalnim uređajima već čak i za malu djecu.
Prema istraživačima sa Sveučilišta Iowa, 90% djece svlada tablete do druge godine. Uređaji imaju tendenciju zadiranja u dječji vizualni i mentalni prostor, ponekad uzrokujući ovisnost. U osnovi, elektronički zasloni imaju tendenciju pretjerane stimulacije mozga što rezultira disregulacijom i dezorganizacijom različitih bioloških simptoma.
Koje su karakteristike simptoma?
Dijete ima simptome povezane s raspoloženjem, ponašanjem i društvenom interakcijom zbog pretjerano uzbuđenog živčanog sustava. To kulminira lošim uspjehom u školi, problemima u funkcioniranju kod kuće ili u komunikaciji s vršnjacima.
Među uznemirujućim znakovima su:
- mijenjanje raspoloženja
- pretjerani bijes
- slaba samokontrola
- neorganiziranost ponašanja
- poremećaji spavanja
- poteškoće u učenju
- depresija
Je li moje dijete u opasnosti?
Postoje neki čimbenici koji povećavaju rizik od ekranizma:
- muški spol
- mlađa dobi
- poremećaji ponašanja (na primjer autizam ili ADHD)
- sklonosti ovisnosti
- psihosocijalni stresori
- astma
- intolerancija na hranu
- senzorna disfunkcija
Što možemo učiniti kao roditelji?
Trebali biste shvatiti da je sama priroda tehnologije zaslona u suprotnosti s onim što je djeci potrebno za pravilan razvoj. Potreban im je pokret, kontakt očima, razgovor licem u lice, izloženost prirodi, moraju biti u realnom prostoru s različitom količinom stimulacije, trebaju se kreativno izražavati. Sve se te stvari smanjuju s ekranom.
Razmislite o uspostavljanju pravila o vremenu ispred ekrana. Možete koristiti aplikacije za ograničavanje izlaganja tehnologiji ili filtriranje sadržaja na djetetovim mobilnim uređajima. Jako je važno pronaći ravnotežu između vremena ispred ekrana i drugih aktivnosti koje se ne odnose samo na djecu, već i na roditelje.
Zapamtite da vrijeme ispred ekrana utječe na svako dijete drugačije. Dakle, nema smisla uspoređivati svoje dijete s vršnjacima. Pokušajte osmisliti pristup koji će odgovarati vašoj obitelji.
Edukativni ONLINE projekat Udruženja OKC Kakanj “OPREZ – EKRANIZAM KAO AUTIZAM”!
Uz podršku Općine Kakanj
Medijski partner: Internet portal KakanjInfo
